15 exercitii pentru sculptarea bratelor
Iti doresti sa te bucuri de brate mai puternice si mai definite — tipul de brate cu care te poti mandri? Daca esti in cautarea cel...
Cele mai noi
Bauturi si alimente care accelereaza metabolismul si procesul de slabire
Fundatia oricarui program de slabire de succes este reprezentata de caloriile consumate versus caloriile arse, un raport mult mai ...
Yoga si sanatatea mentala. Gasirea echilibrului interior.
Yoga si sanatatea mentala merg mana in mana atunci cand vine vorba despre a tine pasul cu ritmul rapid al vietii cotidiene. Intr-o...
De ce nu slabesti? Top 12 greseli si cum sa le corectezi
Incerci sa elimini din kilogramele in plus si, in ciuda tuturor eforturilor, nu reusesti sa intelegi de ce nu slabesti? Ei bine, d...
Exercitii & antrenament
Top 10 exercitii pentru un antrenament full-body eficient
Pentru planificarea unui antrenament inteligent, fie ca vorbim despre un antrenament full-body sau despre un antrenament individualizat pe anumite grupe de muschi, ai nevoie de mai mult decat sa intri...
Frumusete & Sanatate
Populare
Ultimele
Trending
1Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
aug. 24, 2020
4
1Cum îmbunătățește sportul relațiile la locul de muncă
nov. 19, 2024
2Cum să obții un corp de invidiat până în noaptea nunții
nov. 15, 2024
3
4
1Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
aug. 24, 2020
4Dieta daneza: plan alimentar si sfaturi utile – update 2020
sept. 21, 2020
Categorii
Forum
Linkuri utile
Sali fitness
Recomandare
Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020
Dieta Rina - cunoscuta si drept “Dieta de 90 de Zile” sau “Dieta de 4 Zile”- si-a castigat de-a lungul timpului o popularitate fantastica, si continua...
Cum mancam fulgii de ovaz si de ce sunt esentiali intr-o dieta (actualizat 2019)
Ovazul (Avena Sativa), este printre cele mai sanatoase cereale, reprezentand o sursa foarte buna de vitamine, minerale si compusi unici din plante.
...
Cat slabesti alergand si cat ar trebui sa alergi pentru a slabi – update 2020
Daca incerci sa slabesti, probabil ca te intrebi daca alergatul poate fi solutia potrivita pentru tine.
Multe persoane decid sa se apuce de alergat ...
Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti? Trucuri si recomandari
O intrebare ce este pe buzele tuturor celor care vor sa slabeasca: ce trebuie sa mananci ca sa slabesti? Atunci cand ne hotaram ca este timpul sa dam ...
Cum sa alergi corect? 10 reguli esentiale
Cum sa alergi corect pentru a obtine rezultatele dorite
Alergatul, se stie, este unul dintre cele mai eficiente si cele mai la indemana tipuri de s...
FITNESS PROFESIONIST
Comunitatile de fitness: secretul atingerii obiectivelor sportive
Forta sta in cifre. Alatura-te unei comunitati de fitness si profita de cele cinci beneficii principale ale faptului ca nu te antrenezi de fiecare data singur!Te descrii adesea ca fiind un lup sin...
