Stim cu totii ca bauturile alcoolice nu sunt deloc un produs pe care il putem numi “sanatos”. Sigur ca unii dintre noi vor pleda pentru vinul rosu, caruia i se atribuie din cele mai vechi timpuri tot felul de beneficii mai mult sau mai putin exagerate.
Il bem de curtoazie, il bem ca sa socializam, il bem ca sa sarbatorim diverse evenimente, il bem uneori si ca sa ne inecam suferintele… Indiferent daca este sanatos sau nu, alcoolul este o parte din viata si asta nu se poate schimba foarte usor. Si probabil ca nici nu vom dori sa o facem!
Bauturi alcoolice cu aport mic de calorii
La fel ca in multe alte cazuri, otrava rezida in dozele de alcool pe care alegi sa le consumi.
Adadar, daca vrei sa te bucuri de cate o bautura, mai ales in vacanta, ca tot suntem in plin sezon, insa iti petreci mai mult timp mancand alimente cu continut caloric mare decat band “calorii”, ai mai jos doua optiuni de bauturi alcoolice extrem de gustoase si ceva mai sanatoase.
Asa cum vei remarca desigur, cele doua variante nu contin niciun agent nociv pe care il gasesti in mod obisnuit in bauturi: nu au zaharuri sau siropuri adaugate, continutul de alcool nu este exagerat, iar portiile sunt controlate.
Grog de mere
Nu este o reteta clasica de grog, ci mai degraba un grog fierbinte, cu un aer new-age, pe baza de Fireball (whiskey de scortisoara). Acest mix este incredibil de bun servit fierbinte.
Ingrediente
- 1 portocala, taiata in sferturi
- 4 cuisoare
- 2 cesti de suc de mere
- 2 bete de scortisoara
- 1 shot de fireball
- ½ de mar, taiat subtire
- whiskey
Mod de preparare
Taie portocala in sferturi, si apoi preseaza cate o cuisoara in fiecare bucata taiata.
Intr-o cratita adauga siropul de mere, portocalele, shot-ul de Fireball si betele de scortisoara.
Lasa amestecul pe foc mediu pana cand incepe sa fiarba usor.
Adauga apoi mixul in patru cupe separate si pune cate 2-3 felii de mar in fiecare cupa.
Adauga apoi o jumatate de masura sau o masura intreaga din whiskey-ul tau favorit. Poate fi si coniac daca nu iti place whiskey-ul si preferi mai degraba coniacul.
Cocktail de vodka aromata si ceai Earl Grey
Exista tot felul de cocktail-uri, insa un gust deosebit il are cel de vodka aromata si ceai Earl Grey. De asemenea, vodka cu frisca si portocale are un gust uimitor de bun, iar ceaiul Earl Grey merge bine cu ananasul. Pornind de la cele de mai sus, iti recomand sa incerci amestecul de mai jos cu gheata.
Ingrediente:
- 200 de ml de vodka
- 200 de ml de ceai Earl Grey rece
- 100 de grame de suc de ananas
- 4 felii de portocale
- 4 cirese
Mod de preparare
Combina toate ingredientele (cu exceptia feliilor de portocala si a cireselor) si pune-le la frigider pentru aproximativ 2 ore.
Pune amestecul apoi in patru pahare, cu gheata daca preferi varianta aceasta, si foloseste feliile de portocala si ciresele ca sa ornezi paharele.
Odata bauturile pregatite, putem inchina un pahar in cinstea eliminarii informatiilor gresite despre sanatate si a dogmelor! La cat mai multe articole cu informatii despre nutritie si fitness care sa imbine cele mai bune date cu sfaturi practice pe care le poti aplica foarte usor in viata reala.
