Chiar daca vara a trecut, venirea sarbatorilor ne pune din nou in dificultate. Este si normal, vrem sa celebram trecerea dintre ani intr-o tinuta care sa ne sublinieze frumusetea. Aspectul de coaja de portocala, tesutul adipos, aspectul neplacut al picioarelor…toate par sa ne strice buna dispozitie. Nu trebuie sa te ingrijorezi, peste 90 % din femeile din intreaga lume se confrunta cu aceeasi problema, indiferent daca sunt slabe sau ceva mai plinute. Asa ca inainte sa dai vina pe genetica si numarul de kilograme, trebuie sa stii urmatoarele lucruri:
5 mituri despre celulita care ne afecteza sanatatea…mintala
Celulita – cauza a toxinelor din organism
Multe produse care promit sa te scape de celulita incep cu “eliminarea toxinelor din organism”. Insa celulita este cauzata mai degraba de depozitele de grasime care apasa sub piele, de cele mai multe ori in zona feselor si a coapselor, dar se poate intampla sa apara si pe abdomen sau brate. Toate acestea se datoreaza lipsei de miscare fizica, dereglarilor hormonale si circulatiei proaste a sangelui in anumite zone ale corpului. Fibrele conjunctive ale straturilor superioare ale pielii se umplu cu grasimi/lichid si maresc celulele adipoase ducand la aparitia „pungilor celulitice”.
Daca slabesti, atunci si celulita va disparea
Asa cum am spus, celulita apare datorita absentei activitatilor sportive si nu are legatura cu numarul de kilograme. Exista fotomodele de top care se confrunta cu aceeasi problema, desi greutatea lor este sub limita normalului. In realitate, daca slabesti, atunci s-ar putea ca celulita sa devina si mai vizibila. Tonifierea este raspunsul la toate intrebarile.
Celulita nu poate fi prevenita, este genetica
Acest mit se bazeaza pe un fapt real: celulita este uneori o afectiune genetica. Daca mama si bunica ta au avut aceeasi problema, este foarte posibil ca si tu sa o mostenesti. Dar mostenirea genetica este una dintre cele mai nesemnificative cauze ale celulitei, dieta jucand un rol mult mai important.
Adevarul este ca celulita poate fi prevenita prin: alimente sarace din punct de vedere caloric, cu un continut scazut de grasimi, dar si prin consumul de mancaruri bogate in fibre, vitamine si exercitii regulate.
Consumul mare de lichide te poate scapa de celulita
Este bine sa consumam cat mai multe lichide, asa cum ne recomanda si medicii, dar nu a fost demonstrat pana acum ca un volum mai mare de apa are vreun efect asupra nivelului de celulita din corp. Nivelul de estrogen este insa o cauza importanta. Cu inaintarea in varsta, femeile produc mai putin estrogen, un hormon care ajuta vasele de sange sa functioneze normal. Asadar, o circulatie mai proasta a sangelui duce inevitabil la scaderea nivelului de colagen, care ataca fibrele conjunctive.
Cremele anticelulitice sunt singurele remedii
Studiile au demonstrat ca produsele care contin retinol au unele efecte temporare deoarece creeaza un capac gros din piele, care camufleaza celulita. Aceste produse te ajuta mai degraba sa-ti conturezi forma corpului, decat sa actioneze cu adevarat in zona cu probleme.
Daca vrei sa scapi de celulita intr-un mod mai sanatos, natual, incearca mai tratamente cu zat de cafea sau apeleaza terapia cu ultrasunete sau refloxoterapia.
Asadar, cele mai bune solutii impotriva celulitei sunt, deocamdata, exercitiile fizice regulate, o alimentatie adecvata, precum si renuntarea la fumat.
