Trucuri pentru slabit pentru cei satuli…
…satuli sa alerge dupa tot felul de diete, care de care mai inovatoare si cu rezultate mai uimitoare. E timpul sa incalcam regulile si sa ne oprim putin din vanatoarea de sfaturi costisitoare ale vedetelor. Lasam asadar ultimele descoperiri din aria luptei impotriva kilogramelor si coboram cu picioarele pe pamant, unde vom da peste cateva trucuri pentru slabit, care nu sunt toate floare la ureche, dar vin cu rezultate atestate de cei care le-au incercat.
7 trucuri de slabit necostisitoare
1. Controlul portiilor nu inseamna sa cantaresti fiecare portie, inseamna sa ai control asupra portiilor, cu un cantar pe care ar trebui sa il avem toti, acela al bunului simt. Asadar, daca ai comandat o portie de paste, scoate painea din comanda pe care i-o faci chelnerului. Suna simplu, nu-i asa?
2. Fa-ti un cos mare de fructe si ia-l cu tine la munca lunea. Ar trebui sa iti ajunga toata saptamana si sa te salveze atunci cand pofta de ceva dulce nu-ti da pace.
3. Un shake proteic cu aroma de ciocolata iti poate tine de foame atunci cand vreo bomba calorica iti face cu ochiul. Odata tentatia inlaturata, poti sa te bucuri de o masa usoara, sanatoasa, atunci cand senzatia de foame se reinstaleaza.
4. Spalatul pe dinti imediat dupa masa de seara te poate ajuta sa iti invingi dorinta de a mai rontai ceva inainte de somn.
5. Ai nevoie de motivatie pentru a te abtine de la mancat mult, nesanatos? Fa-ti o poza doar in lenjerie de corp (si cu kilogramele in plus pe tine) si uita-te la ea de fiecare data cand esti tentata sa „pacatuiesti”.
6. Evita caloriile lichide. Scoate din „agenda” bauturile bogate in calorii: sucurile, limonada si, cel mai greu, paharul de vin de dupa munca.
7. Poarta haine mulate. Nu te vor face sa te simti prea bine in pielea ta, dar, pana la urma, poti folosi disconfortul resimtit ca factor motivant.
Trucuri de slabit pentru toata lumea
Nu sunt mari inginerii, sunt doar cateva trucuri de slabit care te vor ajuta sa iti tii in frau poftele sau iti vor gadila dorinta de a slabi. Eu zic ca merita incercate!
