Apa cu lamaie – o fita de vedeta?
Multe dintre vedetele invidiate pentru silueta lor anorexica afirma sus si tare ca beau apa cu lamaie si astfel se mentin ca trase prin inel. Iar din acest motiv, consumul de apa cu lamaie a capatat reputatie de „fita”, obicei simandicos prea putin folositor pentru persoanele obisnuite care nu-si permit antrenori personali, sedinte de masaj sau remodelare corporala.
Insa sa nu cadem in plasa de a asocia un obicei sanatos cu anumite persoane care, in general, isi pericliteaza sanatatea infometandu-se pentru a da bine pe coperta revistelor, pentru ca apa cu lamaie… slabeste!
Apa cu lamaie te poate ajuta extraordinar de mult daca iti doresti sa dai jos kilogramele in plus mai usor, iar dincolo de acest aspect, prezinta anumite beneficii pentru sanatate pe care cu greu le poti trece cu vederea!
De ce apa cu lamaie slabeste:
In primul rand, apa cu lamaie „slabeste” intrucat este o combinatie de substante 100% naturale (atentie: lamaie, nu helas!), cu 0 calorii, care poate lua locul oricarei gustari/ bauturi nesanatoase si bogate in calorii pe care esti tentat sa o iei intre mese. Asadar, daca iti faci un obicei din a consuma apa cu lamaie in loc de bauturi racoritoare sau bauturi pe baza de cafea bogate in zahar, deja ai „economisit” o sumedenie de calorii atat de greu de ars, in special cand stilul nostru de viata ne obliga la ore lungi petrecute pe scaun.
Mai mult, apa cu lamaie poate inlocui cu succes cafea in exces intrucat are puternice proprietati energizante, pe termen lung, nu doar timp de 1-2 ore, ca in cazul cafelei.
Cel de-al doilea motiv pentru care apa cu lamaie slabeste este acela ca suprima apetitul si reduce pofta de gustari dulci, bogate in calorii, datorita cantitatii semnificative de fibre si polifenoli. Totodata, consumul de apa cu lamaie poate ajuta si la imbunatatirea metabolismului, deci acclerarea arderii caloriilor, ameliorand digestia, prevenind arsurile, balonarile si crampele, detoxifiind in mold natural organismul si stimuland activitatea ficatului.
Un pahar de apa cu lamaie dimineata imediat dupa ce te-ai trezit va ajuta la buna functionare a organelor interne inca de la prima ora, va preveni deshidratarea (un efect al consumului de cafea dimineata), va ameliora absorbtia vitaminelor si a mineralelor din alimente si, bonus, va aduca o stralucire minunata tenului tau inca de la prima ora!
Apa cu lamaie slabeste… daca este consumata corect!
Toate cele de mai sus nu inseamna ca trebuie sa consumi DOAR apa cu lamaie, ci sa ai o dieta echilibrata si sa faci miscare zi de zi pentru a obtine rezultatele dorite in materie de silueta.
Asadar, bea un pahar de apa cu lamaie dimineata, inlocuieste bauturile periculoase din timpul zilei cu aceata minunta combinatie naturala si, daca iti doresti un control mai bun al portiilor de mancare consumate, ia cateva guri de apa cu lamaie inainte de masa.
Poti adauga si cateva frunzulite de menta, atat pentru aroma, cat si pentru aspect! 😉
