Sala pentru fete sau sala mixta?
Iata una dintre dilemele principale ale doamnelosi si domnisoarelor care decid sa faca miscare la aparate profesioniste sau sub supravegherea unui instructor personal: sa aleaga o sala pentru fete sau una mixta?
Desigur, marea majoritate va prefera sala pentru fete, din motive mai mult sau mai putin intemeiate, despre care am mai vorbit aici. Iar o buna parte dinte cele care nu au in vecinatatea locuintei o astfel de sala, sub impresia de multe ori gresita ca la sala sunt studiate din cap pana-n picioare de reprezentantii sexului puternic, se vor imbraca inadecvat sau se vor machia.
In SUA, 25% dintre femeile care merg la sala se machiaza si isi fac parul in prealabil, conform DailyMail.com, iar motivele invocate sunt obisnuinta, dorinta de a-i impresiona pe barbati si problemele de ten. Si mi-e greu sa cred ca la noi situatia este cu mult diferita…
Rezultatul: un antrenament cu peste 50% mai putin eficient!
Fete la sala: determinare sau cochetarie?
Pe langa faptul ca un machiaj scurs (din cauza transpiratiei) este extrem de inestetic, exact problemele pe care iti doresti sa le ascunzi (acneea, problemele de piele) se vor agrava daca porti machiaj la sala.
Atunci cand te antrenezi, corpul tau elimina apa si trece printr-un proces de detoxifiere naturala. Ori, atunci cand tenul tau este acoperit de fond de ten/ pudra, sau pielea ta este acoperita de lotiune de corp, toxinele nu pot fi eliberate prin pori!
Mai mult, intrucat porii se deschid atunci cand depunem efort iar machiajul va patrunde in acestia, acoperindu-i si cauzand aparitia punctelor negre si a cosurilor. Pielea trebuie sa respire permanent, dar in special atunci cand faci miscare si iti supui organismul unui efort suplimentar!
Totodata, eficienta antrenamentului este dramatic diminuata intrucat, fara a ne da seama, incercam sa ne protejam machiajul si aranjamentul parului si astfel scadem intensitatea exercitiilor si nu ne putem concentra asupra lor.
Si ar mai fi si alte ricuri pentru fete, la sala, daca decid ca e mai important sa arati bine la antrenament decat… dupa: riscul de accidentare la folosirea aparatelor creste datorita utilizarii machiajului care paote curge, afecandu-ne vederea, lotiunile de piele care fac mainile alunecoase sau parul despletit care se poate prinde in diverse aparate.
De asemenea, parfumul este de evitat la sala, intrucat respiratia se accelereaza si ai nevoie de aer curat, nu de mirosuri puternice.
Asadar, amintiti-va ca la sala nu mergeti pentru a defila, ci pentru a lucra, dar si ca, de multe ori, avansurile deranjate ale barbatilor se datoreaza si modului in care noi ne comportam sau ne afisam la sala.
Succes!
