Sa ridice mana toti cei care nu se pot desparti de telefonul mobil nici macar la baie! Da, suntem multi cei conectati online in permanenta sau atat de prinsi intr-un joc, incat cu greu putem lasa telefoanele deoparte, chiar si la sala.
Cat timp alergi pe banda, mai arunci cate-o privire pe ecran, cu pretextul ca trebuie sa verifici de cat timp te antrenezi. Din fericire, exista aplicatii pentru aproape orice, inclusiv pentru fitness. Multitudinea de optiuni iti ofera sansa sa o alegi pe cea care ti se potriveste cel mai bine 🙂
Cele mai cool aplicatii smartphone pentru fitness
Human App (iOS) – free
Daca esti genul care cu greu se poate mobiliza pentru putina miscare, Human App este exact ceea ce iti trebuie! Combina satisfactia pe care o ai atunci cand postezi pe retelele sociale cu satisfactia pe care o poti avea dupa ce vei fi incheiat miscarea de 30 de minute. Aplicatia te incurajeaza sa iesi, sa alergi, sa te dai cu rolele sau cu bicicleta, inregistreaza performantele tale si le share-uieste mai apoi pe retelele sociale.
Endomondo Sports Tracker
Endomondo este o aplicatie de grup, o poti folosi atunci cand vrei sa te iei la intrecere cu prietenii, sa vedeti care reuseste sa termine un traseu stabilit in prealabil in cel mai scurt timp. Dar poate fi folosita si atunci cand alegi sa iesi singur la alergat, acesta urmarind prin GPS progresul altor alergatori, ciclisti, etc. Poti sa-ti faci prieteni noi, mai ales ca exista si optiunea de conectare la Facebook, Gmail, Yahoo! Mail.
O gasesti pe: Android, BlackBerry, iOS, Windows Phone, Web
Cost: 5$
Fitbit
Una dintre cele mai complexe aplicatii smartphone pentru fitness, Fitbit reuseste sa calculeze caloriile, numarul de exercitii, nivelul de glucoza, bataile inimii, greutatea, etc. Practic, Fitbit este unitatea de masura de care ai nevoie pentru a-ti cunoaste progresul, dar si starea sanatatii. Este un fel de antrenor personal, dar mult mai complex. Daca vrei sa urmaresti indeaproape numarul de calorii, poti apela si la Lose it!, o alta aplicatie la fel de ingenioasa.
O gasesti pe: Android, iOS, Web.
Cost: 94$ (Amazon)
Fitocracy
Pentru firile mai competitive, pentru gamer-ii pasionati, Fitocracy este aplicatia potrivita. Aceasta aplicatie este asemanatoare unui joc, fiecare participant fiind automat inscris intr-o cursa unde cel mai bun castiga. Pe langa faptul ca sunt realizate clasamente, aplicatia permite si updatarea unor status-uri prin care sa comunici cu ceilalti participanti. Aplicatia se adreseaza mai multor tipuri de activitati, de la fitness, pana la powerlifting si inot.
O gasesti pe: Android, iOS, Web.
Cost: Free
Fitsby
Daca iti plac pariurile, mai bine ai grija 🙂 Fitsby presupune stabilirea unui obiectiv de grup, un pariu care are drept miza activitatea fizica. Cel care resuseste sa atinga obiectivul, este automat castigator. Poti paria bani adevarati sau poti folosi moneda Fitsby, depinde cat de antrenant vrei sa fie totul.
O gasesti pe: Andoid (o varianta iOS va aparea in curand)
Cost: Free
GSP
Aplicatia poarta numele campionului Georges St. Pierre, “antrenorul tau personal”. Mai intai esti rugat sa completezi un test, in care dai diferite note anumitor exercitii folosind scale ca: usor, greu, imposibil, mai am de lucrat. Poti alege programe de 20, 30 sau 60 de minute si vei vedea in cat timp reusesti sa faci imposibilul posibil si sa-ti inveti toate lectiile, care te vor face mai bun si mai puternic.
O gasesti pe: iOS
Cost: 7$
My Fitness Pal
Este tot o aplicatie care contorizeaza numarul de calorii si de exercitii si pe care poti sa le share-uiesti cu usurinta pe twitter sau alte retele sociale. Pe langa asta, aplicatia contine o baza de date impresionanta cu tipuri de mancaruri, brand-uri de mancaruri, retete internationale, etc.
O gasesti pe: Android, BlackBerry, iOS, Windows Phone, Web.
Cost: Free
Acum ca ai aflat cate ceva despre cum sa dai un upgrade formulei tale de antrenament, poti sa treci la o alta metoda care iti da energie si vitalitate: playlist-ul!
