Desert cu iaurt, struguri si miere, gata in 5 minute!
Seara, chiar daca ai luat cina, parca ai pofta de un desert usor si dietetic, nu-i asa? Pentru a te ajuta sa stai departe de ciocolata si prajituri, astazi ti-am pregatit o reteta simpla pentru un desert racoritor: iaurt cu struguri si fructul pasiunii.
Portii: 4
Timp de pregatire: 5 minute
Ingrediente:
800g de boabe de struguri rosii
1 ¼ cana de iaurt simplu
1/3 cana de pulpa de fructul pasiunii
1 lingurita de miere
Mod de preparare:
1. Pune bobitele de struguri in 4 castronele.
2. Toarna iaurtul peste struguri, iar deasupra – pulpa de fructul pasiunii.
3. Adauga un strop de miere in varf.
Pofta buna!
Continut nutritiv per portie: Calorii 230, Fibre 5g, Proteine 7g, Grasimi 3g (Saturate 1.8g), Carbohidrati 41g.
