Fast food = fast fat

Ce trebuie sa stim despre Fast Food?

Daca sunteti preocupat de o alimentatie dietetica, cu cat mai putine grasimi, o vizita ocazionala la Fast Food nu are consecinte prea mari, dar daca treceti zilnic pe acolo, in drum spre scoala sau serviciu, ar fi mai bine sa stiti ce contine mancarea pe care o consumati si cate calorii contine fiecare produs. Numai asa puteti controla greutatea corporala. Sfatul medicilor este sa nu ne facem un obicei din a manca la Fast Food.

Produse Fast Food si cate calorii “bagam” in noi

Notatia 20 / 518 / 35  inseamna lipide (grame) / valoare calorica totala (kcalorii) / procentul caloriilor provenite din grasimi (%)

PIZZA HUT – 2 felii pizza cu branza de marime medie – 20 / 518 / 35
McDONALD’s – BIG MAC – 26 / 500 / 47
BURGER KING – WHOPPER – 36 / 614 / 53
BURGER KING – FETTUCINI CHICKEN – 11 / 298 / 33
McDONALD’s – FILET-o-FISH – 18 / 370 / 44
McDONALD’s – McCHICKEN – 20 / 415 / 44
K.F.C. – CHICKEN WHITE MEAT – 19 / 335 / 51
K.F.C – CHICKEN BREAST – 16 / 296 / 49
McDONALD’s – CHICKEN McNUGGETS – 15 / 270 / 50
BURGER KING – OCEAN CATCH FISH FILET – 33 / 479 / 62
BURGER KING – SALATA CHUNKY CHICKEN – 4 / 142 / 23

Cat de sanatoasa este mancarea de tip Fast Food?

Concluzia, va las sa o trageti singuri…