Floare de mar cu iaurt si fulgi de cocos
Pentru ca urmeaza zile cu un meniu incarcat pentru noi toti, daca nu tii post poti incerca acest desert foarte usor, dar absolut delicios!
Portii: 1
Timp de pregatire: 5 minute
Ingrediente:
2 lingurite de fulgi de cocos
1 mar
70g de iaurt
Mod de preparare:
1. Pune fulgii de cocos intr-o tigaie mica, la flacara medie, si lasa-i pe foc aproximativ 1 minut, amestecand frecvent.
2. Taie marul in feliute si aseaza-le pe o farfurie in forma de flaore. Adauga iaurtul in centru si presara fulgii de cocos deasupra. Serveste rece.
Pofta buna!
Continut nutritiv per portie: Calorii 80, Grasimi 2g (Saturate 1.5g), Carbohidrati 14g, Fibre 1.5g, Proteine 2g.
