Dieta cu apă – de ce trebuie evitată
Acum ceva vreme, a apărut o nouă modă în materie de diete: dieta cu apă sau „bea apă atunci când ți-e foame!”. Iti sună cunoscut? Raționamentul este că apa îți dă…
28
ian.
21
ian.
Masa musculara femei
Femeile, in majoritatea lor, vor să fie slabe și tonifiate, dar când vine vorba de mușchi, au rețineri: au impresia că vor părea mai puțin feminine, că vor deveni prea…
27
dec.
Germenii de cereale – ce sunt si de ce ar trebui sa ii includem in alimentatie
Meiul, quinoa, orzul, secara, ovazul, graul, toate aceste cereale sunt consumate intr-o proportie mai mica sau mai mare de fiecare. Sunt folosite la prepararea garniturilor la felurile principale de mancare,…
17
nov.
Cum sa-ti mentii greutatea dupa dieta: 5 sfaturi practice
Foarte multi oameni sunt de parere ca cel mai dificil este sa urmezi o dieta. De fapt, sa-ti mentii greutatea ideala este o provocare si mai mare. Pentru a nu…
23
mart.
Retentia de apa – una dintre cauzele kilogramelor in plus! Cum scapi de ea?
Organismul uman este dotat cu un mecanism natural pentru stocarea apei si ionilor, la fel cum se intampla si in cazul excesului de calorii, care este transformat si depozitat sub…
13
mai
10 alimente de primavara, bune pentru slabit
Ai inceput deja sa te ingrijorezi despre cat de fit vei fi pentru vacanta de vara? Iti propun sa tratezi situatia cu calm si sa faci miscari sigure si promitatoare.…
23
apr.
Yoga- 10 mituri demontate!
Multi oameni sunt foarte reticenti atunci cand vine vorba despre ypga. Se dau in spate trei pasi magici si arunca repede cu semnul crucii, crezand ca este vorba despre o practica…
21
apr.
Legume proaspete vs. gatite- cum este bine sa le consumam?
Cu totii stim ca legumele joaca un rol esential intr-o dieta sanatoasa, dar nu trebuie sa presupunem ca doar cele proaspete au proprietati extraordinare. De fapt, exista anumite legume care…
31
mart.
De ce nu reusesc sa slabesc? 8 piedici pe care ti le pui singura!
Cum ai defini tu procesul de slabit? Este vorba despre calorii? Despre efortul depus? Despre tine? Despre mostenirea genetica? Ai ghicit! Slabitul le inglobeaza pe toate, iar pe deasupra presara…
03
mart.
Intarirea imunitatii: pregateste-ti organismul pentru primavara
Floricele, campii, vant, soare, iarasi vant, soare, cald, frig, iarasi vant...cam asa arata primavara, daca ar fi sa o analizam intr-un mod realist. Schimbarile bruste de temperatura determina aparitia racelilor,…