Tortillas cu mere si stafide
Un desert absolut delicios, foarte usor de preparat si deloc daunator siluetei! 😉
Portii: 2
Timp de pregatire: 10 minute
Ingrediente:
2 tortillas din grau integral
1 lingurita cu varf de branza topita usoara, preferabil de smantana sau de iaurt
½ cana de bucatele micute de mar
1 lingura de stafide
1 varf de lingurita de scortisoara
Mod de preparare:
1. Aseaza tortilla pe o suprafata plana. Intinde branza pe intr-un strat subtire, aseaza bucatetele finute de mar de-a lungul marginii, presara cateva stafide si putina scortisoara si ruleaza tortilla.
2. Poti folosi un toaster sau o tigaie. Incalzeste tigaia, aseaza rulourile de tortilla si lasa-le pe fiecare parte 3-4 minte pana cand devin aurii, iar continutul se incalzeste. Serveste-le caldute.
Pofta buna!
Continut nutritiv per portie: Calorii 182, Fibre 5.40g, Proteine 5.30g, Grasimi 3.80g (Saturate 1.70g), Carbohidrati 29.30g, Sodiu 318mg.
