Nimanui nu-i place sa aiba un miros corporal neplacut, chiar daca se afla la sala, unde acest fenomen este cat se poate de normal. Dar cei care se confrunta cu transpiratia excesiva pot deveni retinuti in a-si efectua programul de antrenament de teama impresiei pe care ceilalti si-ar putea-o crea despre ei. Transpiratia excesiva este cauzata de o serie de factori care difera de la individ la individ. Daca ai in jur de 20 de ani, transpiratia excesiva este rezultatul schimbarilor hormonale prin care treci. Alte cauze pot fi: consumul excesiv de mancaruri piperate si cafea, anumite medicamente, dar si cauze de natura psihologica.
Cateva trucuri pentru a scapa de transpiratia excesiva
Alege un deodorant mai puternic. Exista deodorante care se dau pe baza de reteta, deci nu ezita sa consulti un medic. De asemenea, cele mai multe antiperspirante contin un ingredient care are nevoie de mai mult timp pentru a ajunge la glandele sudoripare. Aplica-l seara, inainte de culcare pentru a-i spori eficienta. Acest lucru te va feri si de iritatiile care se produc asupra pielii atunci cand alegi sa aplici deodorantul dimineata.
Foloseste un sapun antibacterial. Bacteriile in combinatie cu transpiratia produc acel miros neplacut. Foloseste un sapun antibacterial si usuca pielea bine dupa ce iesi de la dus (bacteriile se raspandesc mai ales la umiditate).
Alege haine care lasa pielea sa respire. Echipamentul pe care il folosesc atletii s-a bucurat de o serie de imbunatatiri in ultimul timp, astfel incat pielea sa poata respira, chiar daca, spre exemplu, un meci de tenis dureaza mai mult de 3 ore. Foloseste un astfel de echipament, chiar daca iti poate parea costisitor. De asemenea, schimba tricoul si sosetele la sala.
Foloseste pudra sau spray pentru picioare. Transpiratia picioarelor poate fi combatuta de diferite produse speciale, cum ar fi pudrele si spray-urile.
Alege haine mai largi. Cu cat hainele sunt mai mulate pe corp, cu atat vei transpira mai tare. Alege haine putin mai largi, care sa-ti permita sa te misti in voie si sa te simti aerisit. Cei mai mofturosi, care nu vor ca transpiratia sa se vada prin haine, pot alege haine albe.
Ai grija la alimentatie si stil de viata. Cum am mai spus, este bine sa eviti cafeaua in exces si mancarurile piperate, dar si alcoolul si tigarile. Plus consumul crescut de sare.
Voi ce alte trucuri mai cunoasteti pentru a scapa de transpiratia excesiva?
